Gripe, Resfriado Común y Diabetes

Qu hacer acerca de la gripe.

Escrito por Manny Hernandez

MannyEn el hemisferio norte, el Da de Accin de Gracias ocurre en una poca del ao en que resulta fcil escuchar gente tosiendo en concierto en espacios publicos y privados. Dolores de garganta, musculares y de cabeza, junto con un malestar generalizado tienden a acompaar la tos como manifestaciones de dos de los virus ms difciles de evitar que enfrentamos los humanos cada ao: la influenza o gripe y su primo cercano, el resfriado comn.

Si ests leyendo esto, es probable que tengas diabetes o que alguien que conoces tiene diabetes. Si este es el caso, ¿te has vacunado contrla la influenza? Si la respuesta es no, asegrate de hacerlo cuanto antes. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevencin de Enfermedades "las personas con diabetes que contraen influenza pueden enfermarse muy seriamente y hasta morir." As que las personas con diabetes necesitan tomarse la influenza ms en serio que el resto de la gente.

¿Cmo saber si estoy enfermo?
Los sntomas de la influenza y el resfriado comn son muy parecidos (dolor de cabeza, tos, dolor de garganta, congestin nasal y dolores musculares). Pero la influenza tpicamente viene acompaada de fiebre alta y agotamiento extremo, junto con diarrea y vmito (especialmente entre nios).

An si usted tiene todos o alguno de estos sntomas, es importante que vea a un doctor para ser diagnosticado.

Estoy Enfermo: ¿Ahora Qu Hago?
Vamos a afrontarlo: es posible que an no se haya puesto la vacuna para la influenza an, o peor todava, que ya tenga los sntomas de la influenza o el resfriado comn. ¿Qu puede hacer a estas alturas?

Aparte de desempolvar la receta milenaria para una Sopa de Pollo que ha pasado de una generacin a otra en su familia (la cual probablemente lo har sentir aliviado mientras lo ayuda a hidratarse), quedarse en casa reposando y cubrirse la boca al toser o estornudar, hay otras cosas que debe hacer para controlar su diabetes mientras esta enfermo:

  • Chequee sus valores de glucosa al menos ocho veces al da.
  • En general, siga al pie de la letra su plan para dias de enfermedad.
  • Si sus sntomas empeoran, contacte inmediatamente a su doctor de cabecera.


¿Cmo Evitar Enfermarme?
Ambos, el resfriado comn y la influenza son transmitidos de forma semejante: por medio del contacto con personas contaminadas con el virus. Por lo tanto, usted debe tomar las siguientes precauciones para mantenerse sano:

  • Evitar multitudes de gente, donde hay ms probabilidades de estar cerca de personas enfermas con influenza o resfriado comn.
  • Lvese bien las manos con frecuencia, para mejores resultados.
  • Pdale a otras personas cercanas a usted que se pongan la vacuna para la influenza.


Y si est preguntndose si usted debera ponerse la vacuna para la influenza, ya que se la puso el ao pasado, no vacile ms. Las vacunas para la influenza no duran ms de un ao. As que, aunque se haya vacunado el ao pasado, no deje de vacunarse para la influenza este ao.

Denegacin (en ingls)
Los columnistas de dLife's Daily Living no son todos expertos mdicos, pero personas que viven con la diabetes que comparten sus experiencias personales. Sus mtodos de diabetes puede trabajar para ellos, pero todos somos diferentes. Consulte con tu equipo de diabetes para averiguar lo que trabajos para usted.

 

Last Modified Date: May 29, 2013

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by Brenda Bell
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