¿Cómo Manejar las Bajas de Azúcar?

La hipoglucemia es parte de la vida con diabetes.

Escrito por Manny Hernandez

Manny A comienzos de la semana pasada, tuve un chat muy interesante con otras personas con diabetes acerca de la hipoglucemia. Era un tpico sobre el que haba ledo mucho en una de las comunidades sobre diabetes que conduzco, as que organizamos una sesin de chat para conversar sobre el tema.

Le sobre los retos de una madre de un nio de 3 aos que tiene diabetes tipo 1. Todos los das al regresar del preescolar, sus niveles de azcar en la sangre son bajos. Tambin le acerca del episodio de una mucha que tuvo una baja tan fuerte que perdi la consciencia, con la suerte de que se encontraba junto a su madre cuando sucedi. Me record el caso de mi pap: una vez le baj el azcar a 25 mg/dL. No era capaz de reconocer caras ni saba dnde estaba.

Recordando la Primera Vez

En retrospectiva, mi primera baja de azcar fue casi chistosa, comparada con las dems ancdotas sobre las que le ese dia. Estbamos mi esposa (quien estaba embarazada) y yo en cama, leyendo un libro de esos que le recomiendan a uno cuando ests esperando un beb. Estbamos leyendo el captulo donde se hablaba de cmo los hombres, al igual que sus esposas en estado, a veces muestran sntomas como mareos y nausea.

De repente, empec a sentir un mareo y las manos me templaban, as que se lo dije a ella. Naturalmente, su primera reaccin fue pensar que estaba inventndolo porque estbamos leyendo sobre embarazo y cmo los esposos “mostraban los sntomas.” Pero afortunadamente, no haca mucho tambin habamos ledo sobre hipoglucemia. (Yo tena muy poco tiempo de haber sido diagnosticado para ese momento.) Sali corriendo a buscar mi glucmetro y, en efecto, estaba bajo: tena 42 mg/dL. Era mi primer episodio de hipoglucemia. Hicimos el ejercicio de “tomar 15 gramos de carbohidratos, esperar 15 minutos y medirme el azcar de nuevo” y aprendimos cmo se senta una baja de azcar - ¡nada divertida!

Enfrentando la Realidad

Los episodios de hipoglucemia pueden ser una de las cosas ms temibles de tener diabetes. Esto quizs sea porque son algo que nos recuerda rpidamente lo frgiles que son las cosas para alguien que no es capaz de autoregular los niveles de azcar en la sangre. Tambin pueden tener un efecto muy peligroso en el corto plazo, si se experimenta una baja de azcar mientras se est manejando un vehculo o en situaciones semejantes.

Entonces, ¿qu puede hacer uno? No hay una respuesta perfecta para esto, pero he aqu una serie de ideas a tomar en cuenta para minimizar los episodios de hipoglucemia y sus consecuencias:

  • Mdete el nivel de azcar en la sangre con regularidad, especialmente antes de emprender una actividad que podra ponerte a ti o a otros en peligro si tienes una baja de azcar.
  • Haz lo posible por mantener las horas de tus comidas constantes y asegrate de hablar con tu mdico antes de empezar un programa para perder peso.
  • Siempre ten tabletas de glucosa a la mano. Si no las tienes, trata de siempre tener algo a la mano que sea equivalente a unos 15 gramos de carbohidratos que resulten absorbidos rpidamente (un tercio de lata de refresco regular puede servir, por ejemplo).
  • Dile al menos a una persona en tu entorno (en la oficina, escuela o donde pases la mayor parte del tiempo) acerca de tu diabetes y cmo ayudarte durante un episodio de hipoglucemia.


A pesar de lo incmodo y preocupante que puede resultar un episodio de hipoglucemia, evita la tentacin de mantener elevado tu nivel de azcar en la sangre para evitar las bajas. Lo que “ganas” en el corto plazo no se compara con las complicaciones en el largo plazo.

Denegacin (en ingls)
Los columnistas de dLife's Daily Living no son todos expertos mdicos, pero personas que viven con la diabetes que comparten sus experiencias personales. Sus mtodos de diabetes puede trabajar para ellos, pero todos somos diferentes. Consulte con tu equipo de diabetes para averiguar lo que trabajos para usted.

Last Modified Date: November 27, 2012

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by Nicole Purcell
I have a friend, M, who has diabetes and never, ever tests her bloodsugar before she gets behind the wheel. This has always worried me about her. On Wednesday, she had a bad accident after passing out behind the wheel. She hit another car head on. I thank the universe that no one was killed, but she and the driver of the other vehicle were both badly injured. She's got a long healing road ahead of her, as does the woman she hit. I was talking about the...