Diabetes Viewpoints
Gripe, Resfriado Común y Diabetes
Escrito por Manny Hernandez
En el hemisferio norte, el Día de Acción de Gracias ocurre en una época del año en que resulta fácil escuchar gente tosiendo en concierto en espacios publicos y privados. Dolores de garganta, musculares y de cabeza, junto con un malestar generalizado tienden a acompañar la tos como manifestaciones de dos de los virus más difíciles de evitar que enfrentamos los humanos cada año: la influenza o gripe y su primo cercano, el resfriado común.
Si estás leyendo esto, es probable que tengas diabetes o que alguien que conoces tiene diabetes. Si este es el caso, ¿te has vacunado contrla la influenza? Si la respuesta es no, asegúrate de hacerlo cuanto antes. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades “las personas con diabetes que contraen influenza pueden enfermarse muy seriamente y hasta morir.” Así que las personas con diabetes necesitan tomarse la influenza más en serio que el resto de la gente.
¿Cómo saber si estoy enfermo?
Los síntomas de la influenza y el resfriado común son muy parecidos (dolor de cabeza, tos, dolor de garganta, congestión nasal y dolores musculares). Pero la influenza típicamente viene acompañada de fiebre alta y agotamiento extremo, junto con diarrea y vómito (especialmente entre niños).
Aún si usted tiene todos o alguno de estos síntomas, es importante que vea a un doctor para ser diagnosticado.
Estoy Enfermo: ¿Ahora Qué Hago?
Vamos a afrontarlo: es posible que aún no se haya puesto la vacuna para la influenza aún, o peor todavía, que ya tenga los síntomas de la influenza o el resfriado común. ¿Qué puede hacer a estas alturas?
Aparte de desempolvar la receta milenaria para una Sopa de Pollo que ha pasado de una generación a otra en su familia (la cual probablemente lo hará sentir aliviado mientras lo ayuda a hidratarse), quedarse en casa reposando y cubrirse la boca al toser o estornudar, hay otras cosas que debe hacer para controlar su diabetes mientras esta enfermo:
- Chequee sus valores de glucosa al menos ocho veces al día.
- Verifique la presencia de cetonas en su orina si detecta altos valores de glucosa.
- En general, siga al pie de la letra su plan para dias de enfermedad.
- Si sus síntomas empeoran, contacte inmediatamente a su doctor de cabecera.
¿Cómo Evitar Enfermarme?
Ambos, el resfriado común y la influenza son transmitidos de forma semejante: por medio del contacto con personas contaminadas con el virus. Por lo tanto, usted debe tomar las siguientes precauciones para mantenerse sano:
- Evitar multitudes de gente, donde hay más probabilidades de estar cerca de personas enfermas con influenza o resfriado común.
- Lávese bien las manos con frecuencia, para mejores resultados.
- Pídale a otras personas cercanas a usted que se pongan la vacuna para la influenza.
Y si está preguntándose si usted debería ponerse la vacuna para la influenza, ya que se la puso el año pasado, no vacile más. Las vacunas para la influenza no duran más de un año. Así que, aunque se haya vacunado el año pasado, no deje de vacunarse para la influenza este año.