Diabetes Viewpoints

5 Cosas Sencillas para Crear Consciencia Sobre la Diabetes en Noviembre
El Día Mundial de la Diabetes Comienza Contigo

Escrito por Manny Hernandez

Noviembre es un mes que siempre disfruto. El año está a punto de terminar, el Día de Acción de Gracias está a la vuelta de la esquina y el clima empieza a refrescar (lo cual es una bendición cuando uno vive en climas más cálidos). Pero por encima de todo, Noviembre es la época del año en que todos las miradas apuntan a la diabetes… ¡o al menos deberían!

El 14 de noviembre fue designado como el Día Mundial de la Diabetes por las Naciones Unidas en el año 2007. Desde entonces, el círculo color azul cielo ha servido como emblema simbólico de innumerables actividades y eventos, ha inspirado la iluminación de azul de miles de edificios a nivel mundial y ha ayudado a crear consciencia sobre la diabetes. Sin embargo, si te detienes a pensarlo hay mucho más que podemos hacer.

Permíteme sugerir cinco cosas sencillas que puedes hacer para crear consciencia acerca de la diabetes este mes:

1) Habla sobre diabetes en la escuela de tus hijos o en tu Iglesia: si publican un boletín seminal, tambien vale escribir un artículo en el mismo. Lo más importante es contarle a la gente en tu comunidad sobre la diabetes. Diles por qué es importante que sepan sobre diabetes y descríbeles los síntomas de la diabetes tipo 2 y tipo 1.

2) Escríbele al editor de tu periódico local: te tardarás menos de lo que te imaginas y no es tan difícil. Asegúrate de planificar con tiempo: no esperes que tu periódico publique tu carta si les escribes el día antes del 14 de noviembre.

3) Vístete de azul: asegúrate de tener una camisa y un par de pantalones azules limpios la mañana del 14 de noviembre. Vístete de azul y saca a pasear tu mascota. Sal de compras vestido de azul. Mientras caminas, recuerda decirle a todos que el 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes y diles cuántas personas tienen diabetes o cuántas personas son diagnosticadas con diabetes cada año.

4) Unete a una comunidad sobre diabetes en Internet: hay muchas buenas razones para conectar con otros que tienen diabetes a través de Internet. Así que, si lo has estado postergando, el Día Mundial de la Diabetes es un excelente momento para salir del aislamiento, registrarte en una comunidad de personas con diabetes, compartir con otros tu vida con diabetes y aprender de ellos también.

5) Participa en La Gran Prueba Azul: el 14 de noviembre a las 2 pm hora local (donde quiera que vivas), visita tu comunidad favorita sobre diabetes en Internet (ya que para entonces seguramente serás miembro de una) y participa en La Gran Prueba Azul. Miles de personas con diabetes se medirán el azúcar en la sangre, realizarán 14 minutos de actividad física, se medirán nuevamente y compartirán sus resultados. Sé parte de ese grupo de personas.

Así que no tienes excusa. No es difícil y todos juntos podemos hacer una gran diferencia, si cada quien dedica un ratico para ayudar a crear consciencia sobre la diabetes.

¡Este Día Mundial de la Diabetes, todos juntos podemos hacer historia!

Disclaimer
dLife's Daily Living columnists are not all medical experts, but everyday people living with diabetes and sharing their personal experiences. While their method of diabetes management may work for them, everyone is different. Please consult with your diabetes care team to find out what will work best for you.